Het thema ‘luisteren naar jezelf’ staat tijdens deze meerdaagse retraite centraal. Vier dagen exclusieve me-time! Bewuste, ongestoorde tijd voor jezelf om te luisteren naar wat jij nu eigenlijk wil: Wat heb je nodig? Wat wil je delen? Welke richting wil je op? Kom naar Terschelling om te ontspannen, te delen en te ontde(n)kken wat er in de weg lijkt te zitten. Daarnaast is er volop tijd om te wandelen of te lantefanteren in de duinen en op de oneindige stranden die het prachtige waddeneiland Terschelling rijk is.

Wil je beter leren luisteren naar jezelf én naar anderen?


Hoor jij jezelf wel eens zeggen dat je jezelf bent kwijtgeraakt? Of dat je niet meer weet wie je bent of wat je wilt? Ben je moe van al het zorgen? Of merk je in gesprekken met anderen dat je je niet begrepen voelt of de ander totaal niet begrijpt?

De Drie Principes zijn ons kompas.

Ze zijn als het ware een gebruiksaanwijzing voor mens zijn en wijzen ons altijd weer terug naar onze eigen wijsheid. Deze eigen wijsheid wordt ons ‘ingefluisterd’. Maar kunnen we dat nog wel horen als er veel drukte in ons hoofd is?

Ontspanning is de belangrijkste schakel dit weekend. 


Van daaruit ontstaat er ruimte voor nieuwe frisse gedachten. Tijdens dit weekend is er dan ook een fijne balans tussen gezamenlijke mijmermomenten, laagdrempelige (niet verplichte) yogasessies en momenten die je naar eigen wens invult.

Voor wie?

Deze meerdaagse retraite is voor iedereen die wel wat meer gemak, eenvoud en moeiteloosheid kan gebruiken in het leven. Je hoeft de Drie Principes niet te kennen om aan deze retraite deel te mogen nemen. Kijk je al wat langer in de richting van de Drie Principes? Dan is deze vierdaagse een mooie verdieping. Ook voor de yoga heb je geen ervaring nodig.

“Wat een cadeautje. Zo samen te zijn met pracht vrouwen. Wat een energie. Voorbij de woorden” 

Door wie?

Deze vierdaagse wordt door mij gefaciliteerd samen met Natasja Hoogenboom. Wij verdiepen ons al een tijdje in de Drie Principes en Diep Luisteren, hebben in 2018/2019 de opleiding tot 3P facilitator afgerond en begeleiden nu al een aantal jaren mensen op weg naar een moeitelozer leven.

Wanneer & waar?

De retraite vindt plaats van zondag 18 tot woensdag 21 oktober 2026 bij De Folks in Hoorn op Terschelling. Een rustige plek midden in de bossen van Hoorn, vlakbij de duinen en op loopafstand van het strand. Een plek waar transformatie, verdieping, verstilling en ontspanning hun thuisbasis vinden.

Wil je je verblijf verlengen? Dit kun je zelf regelen via De Folks.

“Super plek en heerlijke facilitators” 

Wat is inbegrepen?

Je slaapt 3 nachten in ruime 2-persoonskamer met eigen douche en toilet. Je bed is opgemaakt en er liggen handdoeken voor je klaar. Het betreft een verblijf inclusief volledige verzorging: ontbijt, lunch en diner; en de hele dag koffie, thee, water en versnaperingen.

Ingrediënten:

• elke dag een paar scheppen mijmeren;
• een portie yoga die meebeweegt met jouw lijf;
• dagelijks een bosbad, een paar flinke happen frisse (zee)lucht en indien gewenst een zeeduik;
• een snufje eilandstilte, rechtstreeks uit de duinen geplukt
• een scheutje vertragen, geserveerd zonder haast
• een flinke lepel niets-moet
• en dat alles wellicht met een vleugje verwarring dat vanzelf weer helder wordt

“Het avondeten was een waar feest, nog nooit zo lekker vegetarisch gegeten.
De mijmersessies, maar ook de stilte momenten maakten het geheel compleet!”

Mogelijke bijwerkingen

• Je ervaart meer verbinding
• Je herkent je eigen wijsheid weer
• Je hebt een rustiger hoofd
• Je ervaart een lichter leven
• Niets is veranderd en toch is alles anders

De investering voor deze volledig verzorgde vierdaagse

Voor jou als particulier: 949,- euro (inclusief btw). 
Kom je via je werk of bedrijf: 1349,- (inclusief btw).

Indien je je aanmeldt voor 7 maart 2026 krijg je 100,- euro vroegboekkorting. Je regelt en betaalt zelf de overtocht naar Terschelling. Dat kan via de website van Rederij Doeksen.

“Het weekend Terschelling heb ik als heel waardevol ervaren.”

Aanmelden?

Leuk! Het enige wat je hoeft te doen om je aan te melden is een mail sturen naar welkom@loescoacht3p.nl. Je ontvangt dan een bevestiging en andere benodigde gegevens. Uiteraard is het afhankelijk van het aantal deelnemers of de retraite doorgaat. Hierover krijg je tijdig bericht.